海漕泊☆野空

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ロードバイクと首の痛み

今年の2月にひどい寝違えで首が回らなくなり、ようやく動くようになったら、今度は左手の人差し指が痺れ始めた。
しばらく放置していたんだけど、腕もだるくなって痛くなり、痺れも酷くなってきた。そして腕に力が入らなくなってしまったので慌てて整形外科に行った。

頸椎軟骨症と診断された。
いわゆる首のヘルニアで、最近流行しているそうです。
主因は加齢とパソコン仕事らしいけれど、ロードバイクを乗るようになったのも一因だと思う。

頸椎の5番と6番間の軟骨がペッちゃんこになってて、人差し指が痺れるのは典型的な症状だそうです。

整形外科の先生の話では自転車に乗るのは良いけど、首を後ろにそらすような乗り方はダメと言うことだった。
その翌日はロードで100キロくらい漕ぎ漕ぎしちゃったんだけど・・・。( ;∀;)

そして、できる限り頻繁にリハビリに通ってくれと言われた。首の温めと牽引。
でも仕事があるから無理~。

そしてなんとなく”頸椎 牽引”でアマゾンを検索したら、、、、、

ホントに何でもあるのねアマゾン(#^^#)

見つけましたよ!首の牽引器!中華製らしく説明書もなし。

意外と使えて、愛用中です。